颈肌膜炎主要是由于肌肉肌膜长时间保持同一姿势，或长时间劳损引起肌膜产生无菌性炎症所导致的疼痛，此种疼痛跟患者平时长时间低头或者长时间保持同一姿势有关系。

　　如果患者长时间坐着打牌、玩手机、看电脑等，也很容易引起颈椎两则肌肉疼，归根到底则是颈部应该多活动才能缓解不适症状。