眼睛看光的痛苦是眼睛自我保护的表现，眼睛看光不能睁开眼睛是因为人的眼睛看强光时，大量的光进入眼睛，聚集在视网膜上，对视网膜的刺激。此时闭上眼睛减少进入眼睛的光量是身体的正常保护性反应，为了防止长时间的强光进入眼睛，刺激视网膜黄斑部位，引起黄斑部位的损伤。

长期面对强光对眼睛的危害

1、强光对人的视网膜和晶状体有损伤，容易加重眼睛疲劳，眼睛干燥，流泪，头晕等视力下降，引起近视。

2、强光会损害眼睛的健康，一些光源会释放大量的蓝光，蓝光会损伤眼睛，长时间照射容易引起黄斑浮肿、炎症等问题，甚至会引起灼热性黄斑病变。

3、强光对眼睛，特别是对晶体的刺激，玻璃体的损伤，在一定程度上引起光电反应，使日体玻璃体混浊变质，沉淀，看起来像老年人的白内障，视力明显下降

4、如果被强光刺眼，也会造成暂时的视力障碍，这是暗示影响效果，一般不会对眼睛产生长期的影响，长期受强光刺激会影响视力。