高血压患者平时一定要注意饮食，比如要限制高盐分食物，而且同时还要限制高脂肪食物的摄入，每天应该多吃蔬菜、瓜果。血压偏高可以通过饮食来调理，实际上饮食方面的调整，是治疗高血压的有效方法和措施之甲亢性高血压需要禁碘饮食；

晚上睡觉血压高怎么办

比如：平常晚上订到晚上十点之前必须上床睡觉，早上七点之前必须起床，这样保证八个九个小时的一个睡眠时间，对于我们的身体还是有很好的调节作用的，尤其是对于像高血压、心脑血管疾病的患者，都有一定的辅助治疗效果，因为正常的饮食还有作息规律，它也是疾病的保健方法，所以说这点一定要注意。高血压会因为一些情绪、环境的因素，导致控制不佳，例如容易发脾气的高血压患者，往往血压会出现明显的波动。成年人在安静状态下，如果肱动脉的血压收缩压大于等于140mmHg，或舒张压大于90mmHg，则诊断为高血压。

肾虚会导致高血压吗

目前认为高血压的成因是遗传因素和环境因素相互作用的结果，遗传因素目前认为父母有高血压，子女高血压的患病概率达46%，环境因素包括高盐、高脂饮食、吸烟、饮酒、肥胖、睡眠不足、精神紧张、肥胖以及睡眠呼吸暂停综合症等。另外不要做一些过度的体力活动，要多饮水，少吃煎炸，烧烤等食品，这样就会对高血压以及肾虚有一定的缓解。首先来说，肾亏和高血压是两个完全不同的概念，肾亏是一种中医的说法，而高血压是一种西医的诊断。