少喝茶和适量的饮酒，茶叶中含有少量的茶碱，其利尿作用对治疗高血压有利，茶叶中的维生素能防止动脉硬化，但如果饮茶过多会引起兴奋，不安，失眠心悸，所以不可多饮。首先，高血压患者一定要减少钠盐的摄入，每天摄入量不得超过六克，需要注意的是调味品也要尽量的少摄入，比如说味精酱油，还要少吃腌制品和零食，可以多吃一些含一些含钾的食物，比如说新鲜的蔬菜水果和豆类。高血压的饮食，应该安排少量多餐，避免过饱。

低血压高怎么治疗

如果单独服用以上任意一种降压药物，血压不能控制达标，那么还可以联合口服氢氯噻嗪片，或者是美托洛尔、比索洛尔，有助于更好的将血压控制在标准范围以内，在治疗高血压的同时，建议患者还要注意控制好血脂、血糖，因为这些因素也会导致血压不稳。首先需要做到的是评估，对于低压升高的原因要明确，如果年轻人高血压表现为低压升高，则考虑可能与交感神经兴奋性等因素有关，治疗方面常选用β受体阻滞剂类药物控制交感神经，会使舒张压有所降低和改善。正常情况下，低压不能超出90毫米汞柱，如果超出90毫米汞柱，说明是血压偏高。

颈椎病能造成舒张压高吗

当颈椎小关节出现增生以及移位等现象时，会导致骨赘直接压迫椎动脉，同时引起颈交感神经节刺激椎动脉导致其痉挛，引起基底动脉系统供血不足，血管运动中枢兴奋性增高，导致高血压的出现。临床当中有一种类型的颈椎病叫做交感神经型颈椎病，这种类型的颈椎病形成的原因还不是很明确，有可能是椎间盘突出引起的，也有可能是颈椎不稳定导致的，颈椎椎体前方出现了大量的骨质增生也有可能会导致交感神经型颈椎病。对于颈椎病的患者，是会引起血压增高的，它主要是见于交感神经型颈椎病的患者，从而起了交感神经在颈部受压，引起交感神经兴奋性增加，从而植物神经功能紊乱，从而就会导致心慌，胸闷，心律失常，并且会引起血压升高的情况。