高血压的饮食原则首先就是低盐、低脂，要避免过量的营养摄入，因此能帮助血压高的食物有以下几种：芹菜，芹菜具有降压以及保护血管的作用。不能吃能量过高的食物，尤其是动物油脂或油炸食品，限制所有过咸的食物，如腌制品、虾米、松花蛋、含钠量高的绿叶蔬菜等。高血压的病人常伴有血糖和血脂异常，使用降压药物控制血压，平时要注意饮食和生活调理。

颈椎病会导致血压升高吗

颈椎病在门诊和临床中是比较常见的一种疾病，它与颈椎的老化或者颈椎长期姿势不良，生活习惯不好，导致并加速颈椎的退变、骨质增生，颈椎椎体间不稳定等等有关系。本病需要行x线及查血检查，根据结果制定相应的治疗方案。但有些特殊类型的颈椎病也会导致患者血压出现升高的现象，例如交感神经型的颈椎病，由于交感神经受到刺激，产生交感神经兴奋，从而引起血压升高的症状。

高血压如何按摩降压

按摩合谷穴，合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处，高血压的人合股穴的脉络跳动很强，这里是大肠经的通道，大肠经上有人迎穴等有效治疗高血压病的穴位，人迎穴虽然位于喉结两侧，但也是大肠经的通道，以手上的合谷穴为中心从食指指根到手腕的这一区域受到刺激后，可以通过经络反射，达到与直接刺激人迎穴同样的效果。高血压患者一般这个除了药物治疗以外，在这个生活习惯以及生活饮食上都要做出改善，像这个戒烟戒酒，还有这个参加一些体育锻炼，这些都是对于高血压的这个控制比较有利的，还有就是平时要少吃多餐，一定要控制体重，对于积极改善生活习惯以后如果仍不能够控制高血压的，那么这种情况，一定要口服一些降压药，还有就是到这个正规的医院进行一些检查治疗，一定要把血压控制在正常范围，才能够减缓一些心脑血管事件的发生。高血压的时候可以按摩穴位，不久能起到降压的作用，而且能够促进全身血液循环，具有长期的保健效果。