习惯性便秘的患者可以喝番泻叶。因为番泻叶属于刺激性泻剂，在饮用番泻叶泡的水之后可以促进大便排出，缓解便秘症状。但是慢性的便秘不能够长期依靠番泻叶泡水来达到排便的目的，因为长期服用这一类的泻药有可能导致结肠黑变病。习惯性便秘的病人，应该通过调整生活和饮食习惯来达到促进排便的目的。饮食方面应该注意增加膳食纤维和多饮水。富含膳食纤维的食物主要有麦麸、蔬菜、水果等等。除了饮食方面需要注意这些问题以外，还要养成定时排便的习惯。一般来讲，清晨起床以后或者餐后结肠蠕动会增加，这时候如果排便的话能够建立正常的排便反射，所以时间长了之后形成一种生物钟，能够缓解习惯性便秘。另外适当的运动也能够促进胃肠的蠕动达到缓解便秘的目的。