首先可以吃稍微咸一点的饮食来增加饮用水的量，更多的水进入血液循环，可以增加血容量，从而增加血压，要适当的喝茶；虚弱的人，应该加强营养生活应该有规律，以防止过度疲劳，因为极度疲劳会降低血压；还可以吃一些龙眼肉、红枣、红豆等，因为它不仅可以增加营养，而且还有助于纠正低血压；要多注意休息，建议服用生脉饮等效果好的药物。

同时，增加营养，多吃狗肉、羊肉、生姜；适当的增加食盐的摄入量，有助于血压的升高。