对于乳腺炎来说是由于乳汁淤积和细菌感染引起的。所以对于产妇来说，一定要及时排奶以及保证乳头的干燥、洁净，以免发生乳腺炎。

对于乳腺肿瘤的预防措施，

1、控制体重，适度运动。这样可以明显的降低乳腺肿瘤的发生率。

2、保证身心健康。学会自我调节情绪，保证内分泌系统的稳态。

3、适度的补充维生素D，维生素D可以很好的预防乳腺癌的发生。

4、定期体检。

5、如果发现异常及时就诊。对于绝大多数的病来说，及时治疗一般都可以取得较好的疗效。