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只喝可乐不吃饭会瘦吗

2024-09-13

  只喝可乐不吃饭,是否会瘦应根据实际情况来分析。

  市场面售卖的可乐大多数是有糖可乐,含有一定量白砂糖,虽然口感不是非常甜,但是总热量比较高,少量饮用通常不会导致肥胖,但若是长期大量的饮用,容易导致体重超重或是肥胖,只喝可乐不吃饭,则会不自主的加大可乐摄入量,因此很难瘦下来。

  但是部分可乐属于无糖可乐,不含白砂糖,能量几乎为零,不吃饭饮用无糖可乐有可能瘦下来,但是可乐并不是健康食品,长期只喝可乐不吃饭,容易导致营养不良、骨质疏松,因此并不推荐通过可乐减肥。