经常熬夜的人要注意保养，可以从以下几方面着手：

　　第一、及时给颜面部补充水分，可以敷保湿的面膜，也可以敷含胶原蛋白的面膜，给面部的皮肤提供营养水分，使皮肤更加滋润。

　　第二、多喝水，加强营养，多进食一些优质的蛋白质，尤其是富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄等。

　　第三、尽量不要使用刺激性的碱性洗涤剂进行洗脸，以免导致皮肤干燥。