一天大便三四次是否属于湿气重，需要根据具体情况进行分析。

　　湿气重多是因机体遭受湿邪侵袭，会影响脾脏运化功能，引起大便次数增多，可能会一天大便三四次，但该表现不是湿气重的特异性症状。正常人群一天大便次数通常在一到三次，若日常进食增多，则大便次数可出现波动，可能会一天大便三四次，属于正常情况。若患有胃肠功能紊乱、胃肠炎等疾病，肠道蠕动亢进，可能导致一天内多次大便，因此一天大便三四次不一定与湿气重有关。

　　湿气重的患者食用薏仁米、冬瓜、山药等食物，可以健脾祛湿、利尿消肿，来改善机体不适症状，并且积极配合医生进行相应治疗。