矿泉水跟纯净水哪个对身体好不能一概而论。

　　纯净水主要是通过电渗析法、离子交换法以及蒸馏法等方法去除水中矿物质、有机和无机成分、有害物质及微生物的饮用水。对于本身体内矿物质含量超标的人群而言，适量饮用纯净水相对较好。正常人群也可以偶尔饮用纯净水，但纯净水不宜长期作为饮用水，否则可能会导致体内营养物质缺乏，还会降低自身的免疫力。

　　矿泉水中含有一定量的矿物质以及微量元素。对于运动员、重体力劳动者以及长期高温作业下的人群，体内的能量以及电解质消耗较多，适量饮用矿泉水相对较好，可以补充体内的水分，并且维持电解质的平衡。而且对于无特殊情况的人群，矿泉水也可以作为长期饮用水，平时适量饮用通常不会对健康造成不良影响。