患者站久了之后，出现脚后跟疼痛的症状，需要先进行休息，避免长时间的站立劳累。患者也可以选择用热水泡脚的方式促进局部的血液循环，减轻脚部的酸胀疼痛等不适症状。

　　患者平时还需要做好身体的保暖工作，避免受凉而引起局部肌肉收缩，也有可能会加重脚后跟疼痛的症状。如果有必要可以遵医嘱口服活血化瘀以及非甾体类的抗炎镇痛药物缓解疼痛不适的症状；同时患者还可以配合针灸、烤电等理疗的方式促进局部的血液循环，减轻脚后跟疼痛的症状。

　　如果通过以上方式症状无法缓解，需要及时就诊骨科，明确具体病因后治疗。