手臂无缘无故的里面痛，多与局部劳损、炎症和肿瘤性病变有关。

　　如果平时在生活中爱打羽毛球、网球，所从事的职业是厨师，或者是家务活干得比较多，出现手臂里面痛，并且在拧毛巾、拧干衣服时疼痛加剧，需要警惕是由慢性劳损导致肱骨外上髁炎的可能，一般可以通过热敷、理疗、改变工作或打球强度、佩戴护腕来缓解疼痛。

　　如果手臂无缘无故里面痛的同时，还伴有局部发红、肿胀、疼痛、表面皮肤温度升高症状，则考虑是炎症的可能性比较大。

　　如果仅仅是手臂里面痛，尤其是夜间痛，痛的难以入睡，也需要到医院进一步检查，排除是肿瘤性病变的可能。