对于年轻人的高血压，主要建议通过改善生活习惯进行调理，主要包括减轻体重、限制钠盐以及高脂肪食物的摄入、戒烟限酒等，同时需要增加运动锻炼，做到劳逸结合，以帮助提高机体免疫力，还需保持乐观的心态，避免长期精神紧张，如果只是轻度的高血压，通过这些调理大多可以改善。

　　但是如果高血压较为严重，通过这些措施并不能改善，可考虑在医生的指导下应用降压药物治疗，常用的药物有卡托普利、贝那普利、培哚普利等，具体要根据个人的情况选择合适的药物治疗，日常还需定期监测血压值。