人体正常血压的收缩压应小于120毫米汞柱，舒张压应小于80毫米汞柱。

　　如果患者收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，即可确诊为高血压。

　　如果确诊为高血压，需要保持平稳的情绪，规律作息，避免熬夜，调整饮食结构，忌烟忌酒，注意荤素搭配，避免食用过多高盐高脂的食物。患者还需要坚持进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、骑自行车等，控制好体重。

　　如果患者生活干预无效，血压控制不佳，需要及时到医院心血管内科就诊，在医生指导下服用降压药进行治疗，比如氢氯噻嗪、硝苯地平、卡托普利等。