拖延症临床上以心理治疗为主。

　　患者需要转变认知观念，建立积极的情绪。需要让拖延症患者认识到拖延的危害以及代价，分析因为拖延症带来的烦躁、负罪感等不良后果，还要给患者分析拖延症不利于自身长远发展。其次还要督促拖延症患者建立忍耐力，给患者树立成功的信念，对于完美主义者，需要抛弃高目标的盲目追求，在对待任务上，需要保持积极的情绪，培养患者的时间观念。

　　拖延症患者在心理咨询的过程中，还需要不断进行自我管理以及行动，积极摆脱拖延，同时还要积极锻炼身体，保持充足的睡眠。