大便很软拉出来是扁的而且很粘主要是饮食不当及消化系统疾病引起，患者需针对病因采取处理措施。

　　1.饮食不当

　　通常过多食用辛辣刺激、油腻荤腥及高蛋白食物时，人体胃肠道蠕动较为缓慢，粪便质地较软、呈扁形且常伴有恶臭及粘腻感。此时患者需减少食用上述食物，可适当多食用香蕉、芹菜、荠菜富含纤维素的食物刺激胃肠道蠕动、加快排泄。

　　2.消化系统疾病

　　肠癌、肠息肉患者肠道内通常有向内膨出的增生物，可以挤占肠道内空间导致肠腔缩窄，所以患者粪便被挤压后可变为扁形，而且掺杂粘液后质地较软。患者应及时进行肠镜检查，确认病变类型及部位后需进行手术治疗。