患者可能是由于精神紧张导致出现失眠，可通过认知行为治疗调整自身对睡眠的态度，通过放松训练缓解焦虑的情绪，可缓解失眠症状。已出现抑郁、头痛等症状的患者，可服用褪黑素受体激动剂、苯二氮卓类药物进行治疗，可进行经颅电刺激治疗、静电刺激治疗缓解症状。

　　患者在睡前不可进行剧烈运动，避免处于过饱过饥的症状，不可吸烟饮酒，禁止饮用咖啡、浓茶，否则可能刺激机体兴奋，加重失眠症状。患者可减少午睡时间，养成规律的生活作息，在睡前可使用热水泡脚，可缓解疲劳，改善睡眠质量。