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高血压禁吃什么?

2024-09-13

  高血压患者在饮食上有一定的讲究,需要忌食以下的食品:

  第一、避免进食刺激心脏和血管的食品,如咖啡、浓茶、动物肝脏等。

  第二、需要减少烹饪用盐量,每人、每天食盐摄入量应控制在6克以下,同时需要尽量少吃酱菜、咸鸭蛋、腊肉等腌制的食品。

  第三、少吃肥肉和各种动物性的脂肪,控制动物内脏等高胆固醇的食物摄入,否则不利于血压控制。

  第四、尽量不要吃辛辣调味品、忌烟酒。

  第五、忌食易产生胀气的食物,如干豆类、土豆、甘薯等。

  高血压患者在饮食上可以增加钾摄入,如新鲜蔬菜、水果及豆制品等。