藏红花具有保健的功效，每日用藏红花泡水喝可以提高机体免疫力，加速机体新陈代谢，减少有毒、有害物质吸收。

　　其次，藏红花具有镇静安神、解痉止痛的功效，对女性产后瘀血腹痛、跌打肿痛也有缓解作用。晚上睡觉前用藏红花煮水泡脚，可以提高睡眠质量，改善失眠多梦的症状。

　　另外，藏红花还有活血化瘀、散郁开结的功效，可以治疗忧思郁结、胸膈痞闷、吐血、伤寒发狂、惊怖恍惚、妇女经闭等病症。

　　但是怀孕的女性或者是经期血量过多的女性禁止服用藏红花，因为藏红花有活血作用，孕妇服用后可能会导致流产，经血量过多者服用后会导致经期延长、月经失调。