高血压患者吃香蕉、苹果、柚子、橘子，橙子，猕猴桃、橘子等水果比较好，其中含有丰富的钾离子，可以降低患者血液中的钠离子的浓度，避免患者出现水钠潴留。此类水果中含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，可以促进胃肠蠕动，并可以提供患者所需的营养，有利于身体健康。

　　高血压患者尽量不要食用榴莲、荔枝、芒果、龙眼等水果，其中含有大量的糖分，食用过多可能会导致血糖升高，增加糖尿病、血栓等出现的风险。

　　患者日常可适量食用生菜、菠菜、芹菜等新鲜的蔬菜，控制盐分、糖分和脂肪的摄入量，维持体重在正常范围内。