蜂蜜功效和作用比较多，尤其很多人用蜂蜜来促进胃肠道蠕动，改善排便情况，起到润肠通便作用，另外蜂蜜当中含有丰富维生素C，尤其女性来说，对于皮肤抗氧化、延缓衰老以及美容养颜都会起到很好作用，同时也能够提升机体免疫能力，起到防病抗病等作用，另外老年人也可以多喝一些蜂蜜，但是避免要空腹喝。