红糖蜂蜜水可以补益活血，对于长期便秘的人群能够起到润肠通便的作用，对于有长期慢性失眠的人群也能够起到辅助改善睡眠，提高睡眠质量的作用。

　　此外，对于女性而言，红糖蜂蜜水还具有美容养颜，清除皮肤当中黑色素，使皮肤变得有光泽红润的功效，同时也可以预防或者是改善心脑血管疾病。