维生素b6是可以起到回奶的作用的，而且不会给身体造成副作用，非常适合断奶的女性服用。不过女性在服用维生素B6的时候应该在医生的指导下进行，不要自己盲目的服用。在进行回奶期间，要尽量避免让宝宝吸吮乳头，以免乳头受到刺激，平时的饮食中要以清淡为主，一些滋补类的汤应该避免饮用。在出现涨奶现象的时候可以用吸奶器把乳汁吸出，同时也要做好乳房的清洁工作。