腰后面有两个窝不是肾虚。因为肾虚的患者主要是表现为没有精神、腰膝酸软，以及乏力等。

　　对于肾虚患者而言，需要在医生指导下，口服补肾壮阳的药物来改善不适症状。

　　而腰后面有两个窝，对于男性和女性都有可能出现，尤其是身材比较匀称的人，更容易出现，所以一般和肾虚没有任何关系。