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免疫力低怎么办

2024-09-13

  免疫力低下可通过食疗方法改善,按照饮食金字塔结构安排即可,如摄入丰富的谷类以及果蔬,多吃蛋白质,如鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉、鸡肉、虾肉等,补充机体能量。

  除此以外,患者平时应注意休息,充足的睡眠是提高免疫力的基础。同时,积极到户外进行体育锻炼,保持心情舒畅等。