经常侧着睡可能会造成身体两侧不对称，如胸部不对称、脸部不对称，还可能导致髋部不对称。经常一个姿势过久，会导致一侧身体血管和神经压迫，可能会引起麻木、疼痛症状。

　　应两边睡眠，但更多的是右侧卧位，主要能避免对心脏造成压迫。睡眠时床垫软硬适度，不能过硬也不能过软。如果没有注意，也会影响腰部和颈椎，诱发颈椎病和腰椎疾病。