肝不舒服，可以采取以下措施调养。首先要正规就医确诊病情，在医生的指导下进行正规治疗，纠正肝脏功能；其次要注意规律作息，不能熬夜，不要抽烟饮酒，以减轻对肝脏的损害。应该清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免刺激性食物，避免高脂油腻的食物，减轻肝脏负担。同时，对于肝脏不好的患者要注意多喝水，适当运动，促进胆汁正常排泄，减轻胆汁在肝胆系统的蓄积。