乳腺增生的注意事项：

　　一、平时一定要注意保持良好的情绪，避免生气。

　　二、选择合适的文胸，避免文胸过紧或者过松。

　　三、可以适当的参加运动，有助于促进血液循环，对乳腺增生的病情有利。

　　四、应该定期复查，一般建议半年到医院做一次乳腺彩超复查。