小孩湿气太重可以作如下调理：

　　第一、家长保证孩子居住环境整洁干爽，孩子出汗后及时更换衣物。

　　第二、需要调整孩子饮食结构，饮食以清淡、易消化、有营养为主，少给孩子吃肥甘厚腻、生冷食物以防伤孩子脾胃。也可以吃健脾利湿食物，比如山药、薏米、赤小豆等。

　　第三、也可以带孩子去正规中医院做小儿推拿祛除体内湿气。