排湿气要根据症状选择合适的方法，严重者建议服用中药，也可以用泻下、利尿、发汗等治疗方法。如果症状不是太严重，运动加速身体代谢和排汗，可以达到排湿气作用，也可以用针灸、按摩、推拿、泡脚等方法排湿气。

　　去湿气的方法很多，通过各种途径使湿气随着大便、小便、呼气、汗水等排泄物一起排出体外。