剧烈运动以后肌肉会出现酸痛，这种情况一是有可能会肌肉出现拉伤或者是损伤导致，二有可能是乳酸增多导致，乳酸堆积会出现酸痛不舒服，这两种情况都需要卧床休息，近期尽量少活动，特别是剧烈活动，尽量避免，然后热敷热敷或者是贴膏药也行，不严重就不需要吃药，如果出现严重疼痛，可以吃云南白药等药物。