关节软骨主要具有缓冲外界压力，保护关节面，维持关节稳定性的作用。另外，关节软骨损伤不可逆，软骨一旦损伤则难以自行修复。

　　平时避免剧烈运动，减轻对软骨的损伤；如果软骨磨损比较严重，关节面可出现增生性改变，严重导致关节间隙狭窄，引起关节疼痛和活动受限，需及时采取药物、理疗等进行针对性治疗，以减轻疼痛，保护关节。