如果要增强宝宝的抵抗力，首先在饮食方面进行调整，宝宝的饮食尽量丰富，多吃优质蛋白质的食物，还要吃新鲜的水果和蔬菜，给宝宝补充足够的蛋白质以及丰富的维生素、纤维素以及微量元素等，可以提高宝宝的抵抗力。

　　另外，还要增加宝宝的体育锻炼，特别是多运动、多活动，有助于增强宝宝抵抗力以及免疫力。