一岁宝宝积食拉肚子，需要及时调整饮食结构，要采取少量多餐的方法，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，多吃容易消化的食物。

　　如果拉肚子比较严重，需要给宝宝补充口服补液盐，防止脱水和电解质紊乱，也可以给宝宝吃益生菌调节肠道菌群。

　　如果宝宝拉水样便，拉稀比较严重，可以在两餐之间口服蒙脱石散，能够保护胃肠道黏膜，防止脱水。