宝宝积食大部分都是由于家长为了让宝宝能多吃点、长得更快点，常常给宝宝准备超出宝宝接受范围的食物，宝宝不懂拒绝给多少吃多少，就很容易引起积食。宝宝积食后可能会出现腹泻、发热、食欲不振、消化不良的症状。

　　如果宝宝积食的话，家长需要调整宝宝的饮食，同时调理宝宝的肠胃。首先，在饮食上，在宝宝积食拉肚子的时候要清淡饮食，给宝宝准备一些小米粥来吃，保护宝宝的肠胃，要让宝宝多喝水。不要给宝宝吃油腻、高热量的食物，不利于宝宝消化。还要注意不要给宝宝吃生冷寒凉的食物，这会使得宝宝的肠胃收到刺激，加剧宝宝腹泻。然后，要带宝宝每天适量地在家里活动，经常有益于增强肠道活力，缓解宝宝积食的症状。最后，还可以遵医嘱给宝宝服用一些调理肠胃的药物，促进肠胃的正常运作。通过这些方法，积食可以改善，宝宝的肠胃功能得以恢复，营养也能够更好地吸收。

　　家长在日常生活中要控制宝宝的饮食，要考虑适度。还有培养宝宝饭后站立或者缓步运动的习惯，不要让宝宝吃完饭就上床，躺着不动也容易积食。