老年人想要提高免疫力，首先要保证睡眠质量以及睡眠时间，还要有舒畅的心情，稳定的心态，更要保证自己的营养，特别是要多补充维生素C、维生素E以及高蛋白等。

　　通过上述方法都可以提高老年人抵抗力，当然也可以直接接种流感疫苗来预防流感以及接种肺炎疫苗来预防肺炎的频繁出现，还可以进行中医中药的调理来提高老年人免疫力。