在春季，因为白天时间比较长，夜里时间比较短，所以容易引起睡眠不足，从而引发春困的现象，要解决春困，首先要保证充足的睡眠，每天要按时休息，不要熬夜，在中午适当的睡个午觉，能够有效的缓解春困的现象。

　　同时还需要注意适当的运动锻炼身体，运动锻炼可以兴奋大脑皮层，对解决春困有一定的帮助。