小孩吃以下时容易便秘。

　　一、热量高的食物。比如高蛋白，高脂肪，高糖的食物。孩子进食后食物能消化。食物残渣会长时间留在消化道。导致便秘症状出现。

　　二、过于精细的食物。家长要少给孩子喝果汁，水果可以给孩子吃。南瓜蒸熟后可直接食用，不必打磨顾虑。

　　三、吃辛辣食物也会出现便秘症状。