生理期是指女性的月经期，一般女性的生理期是三天到五天，不超过七天，女性的生理期是身体抵抗力和免疫力都比较差的时期，在这个时候要注意休息，不要太劳累，不要做剧烈的运动。

　　在生理期女性的宫口松弛，要注意保持外阴清洁，而且不能够有性生活，避免出现子宫内膜炎，女性在生理期要注意多吃营养价值比较高的食物、温热的食物，加快月经血的排出。