想判断自己肠胃好不好，可以通过以下几个方面表现判断：

　　一、大便不规律、经常便秘或腹泻、大便性状颜色出现异常。

　　二、平时经常有恶心呕吐、上腹部不适、腹胀、胸骨后烧灼感等症状；餐前餐后胃部可能会有灼热感或腹痛等不适。

　　三、没有食欲、进食量过少、经常有饱胀感及消化不良症状。

　　四、体重变化，存在消瘦、体重减轻情况。