睡眠倒退期一般出现在三至五个月左右，这个时候宝宝的睡眠时间开始减少，从原先的18至20个小时左右，变成现在的10至15个小时左右，这是正常的生理现象。

　　随着宝宝长大，睡眠时间会逐渐减少。在这一时期要经常陪伴宝宝，让宝宝有足够的安全感。另外，也要尽量在白天给宝宝适当运动，在晚上就能睡得比较安稳，有利于宝宝生长发育。