痛经的女性如果量不是很多可以泡脚，但是要控制好时间以及水温。

　　1、时间

　　痛经时泡脚十五到二十分钟左右即可，适当泡脚可以加快体内血液循环的速度，从而缓解气血瘀滞引起的痛经，泡脚时间太短可能起不到很好的效果，泡脚时间太长可能会损害皮肤。如果女性痛经是由于寒凝血瘀引起的，泡脚时还可以适当加入艾草、生姜、花椒等物质，起到祛风散寒的功效。

　　2、水温

　　痛经时泡脚需要保持水温在40度左右，如果泡脚水的温度过高，可能会导致脚部皮肤烫伤。

　　痛经的同时如果存在经血过多的现象，则在月经第1-2天可以泡脚，不建议持续每天泡脚，以免增加经血量，导致月经出现淋漓不尽的现象。