孕晚期上火可以从食物方面和药物方面进行调理，从而达到降火目的，具体如下：

　　1、食物方面

　　孕晚期上火时可以适当食用西瓜，因为西瓜属于凉性的水果，含有大量的水分，具有清热降暑的功效，可以改善上火导致的小便短赤、大便干结、牙龈肿痛等症状。而且西瓜具有利尿消肿的功效，可以减轻孕晚期出现的下肢水肿。同时，也可以多喝绿豆汤，具有清热祛火、消暑除烦的功效，可以缓解病情。但是西瓜和绿豆性寒，孕晚期不宜大量食用，以免损伤脾胃。

　　2、药物方面

　　如果孕晚期上火比较严重，一般不建议直接口服药物治疗，可以在医生指导下使用药性缓和的清热降火类中药材泡水喝，比如菊花、金银花等。