感冒的患者可以吃水煮鸡蛋、鸡蛋羹、鸡蛋汤。在感冒的过程中要少吃油腻的食物，所以不要吃油炸鸡蛋或者是煎的荷包蛋，因为在感冒过程中机体抵抗力下降，容易引起胃肠道菌群失调，这样不利于胃肠道消化。

　　感冒时要多喝水，多休息，多吃富含维生素C和维生素B的食物。同时，要注意勤开窗通风，适当运动，尽快恢复体能。