提高睾酮水平通常有以下几种方法：

　　第一，可以通过加强体育锻炼，提高自身机体功能，促进血液循环，有利于体内睾酮形成。

　　第二，可通过饮食调整，多吃富含蛋白质、胆固醇以及矿物质丰富的食物。例如肉类、豆类、蛋类等。因为睾酮是由胆固醇组合而成。

　　第三，如果上述方法无效，可以在医生的指导下服用睾酮改善情况，促进睾酮恢复至正常水平。