一岁宝宝已经添加辅食，并且其内容和成人基本接近，而且出牙也比较多，所以在水果方面可以吃应季水果，如苹果、香蕉、梨、葡萄、番茄、还有芒果等。在水果选择上，尽量选择富含膳食纤维素以及维生素较多水果，这样既能够润肠通便，防止便秘，也能够补充充分营养。注意如果存在着过敏体质，对水果选择一定要避开容易过敏水果。