如果患有颈椎病，应该睡低枕头。因为睡低枕头可以明显改善肌肉紧张的状态，能够让肌肉放松，进而可以缓解颈椎病的一系列不适症状。

　　如果患有颈椎病，绝对不能睡高枕头。因为睡高枕头以后颈椎会向前屈曲，容易造成肌肉紧张，最终会加重病情。患者平时可以坚持做颈部锻炼，比如米字操等。