女性吃白果对身体有很多的好处，因为白果可以药食两用，含有的营养物质非常丰富，其内含有的多种维生素，能够起到美容养颜、抗衰老的作用。

　　并且白果在临床上也可以应用于治疗由于肺阴不足引起的咳嗽、吐痰。但是吃白果要熟食，不要生吃，因为白果内含有有毒的物质，氢氰酸毒素，如果进食过多会引起中毒。